Recetas orientales bajo en carbohidratos adaptadas para el hipotiroidismo

La cocina de Oriente Medio combina especias aromáticas, pescado y platos llenos de sabor. Prueba las Sardinas Marinadas a la Menta, con 40 g de proteína, o el Marak de Pollo, con 48 g. Estas 48 recetas bajas en carbohidratos incluyen fuentes de yodo y selenio y limitan los goitrógenos crudos.

Tabulé de Lentejas

45 min · 419 calorías

Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio

28 min · 287 calorías

Okra con Tomate

50 min · 206 calorías

Kofta al Horno Tradicional

1 h 20 min · 658 calorías

Sardinas Marinadas a la Menta

26 min · 477 calorías

Shawarma de Ternera

35 min · 389 calorías

Estofado de Pollo Chikh

1 h 5 min · 756 calorías

Mariscos a la Parrilla al Estilo de Medio Oriente

30 min · 370 calorías

Brochetas de pollo marinado en yogur

35 min · 329 calorías

Habas al Comino

35 min · 309 calorías

Brochetas de Ternera Especiadas a la Brasa

30 min · 516 calorías

Marak de Pollo

1 h 20 min · 868 calorías

Buñuelos de sardina al estilo Medio Oriente

35 min · 1066 calorías

Ensalada de aguacate de Oriente Medio con granada

15 min · 455 calorías

Ensalada de tomate y cebolla morada con perejil

15 min · 153 calorías

Börek Dulce de Crema

1 h 5 min · 501 calorías

Huevos rellenos al estilo de Oriente Medio con tahini y granada

30 min · 325 calorías

Seekh Kebab de Cordero

40 min · 472 calorías

Ensalada de Granada y Hierbas Frescas

15 min · 330 calorías

Kofta de cordero especiado

30 min · 477 calorías

Kofta de ternera

30 min · 426 calorías

Búlgur con hierbas frescas

35 min · 467 calorías

Bulgur con Nueces

30 min · 408 calorías

Pimientos Asados en Aceite de Oliva

40 min · 208 calorías