Recetas bajo en carbohidratos antihipertensión

Descubre 1073 recetas bajas en carbohidratos, con poca sal y verduras ricas en potasio, inspiradas en el estilo DASH. Prueba el Brócoli al Vapor, con 6 g de proteína, o el Curry de pescado, con 31 g. Encuentra ideas variadas para disfrutar cada día.

Pollo al Pimentón

1 h 5 min · 15 g de hidratos de carbono

Mazorcas a la Parrilla con Mantequilla Ahumada

25 min · 35 g de hidratos de carbono

Tortilla de espinacas

55 min · 25 g de hidratos de carbono

Papas rústicas machacadas con mantequilla salada

35 min · 33 g de hidratos de carbono

Poke bowl de atún

40 min · 45 g de hidratos de carbono

Cottage pie ligero con puré de coliflor y patata

1 h 10 min · 35 g de hidratos de carbono

Bacalao con patatas nuevas chafadas y verduras verdes a la inglesa

40 min · 48 g de hidratos de carbono

Hachis parmentier ligero

55 min · 48 g de hidratos de carbono

Fromage blanc con frutos rojos

4 min · 33 g de hidratos de carbono

Pudin de chía con frambuesas

5 min · 18 g de hidratos de carbono

Salmón al horno a la sueca con patatas al eneldo

40 min · 31 g de hidratos de carbono

Rollitos de col perezosos a la alemana (Faule Kohlrouladen)

55 min · 46 g de hidratos de carbono

Salmón al horno con patatas al eneldo

40 min · 44 g de hidratos de carbono

Yakisoba de gambas y verduras

30 min · 40 g de hidratos de carbono

Bol salado estilo cottage cheese

5 min · 30 g de hidratos de carbono

Bol de tofu dorado y edamame

40 min · 45 g de hidratos de carbono

Salmón con lentejas verdes

45 min · 29 g de hidratos de carbono

Croquetas de pescado danesas (fiskefrikadeller)

45 min · 49 g de hidratos de carbono

Avena con manzana y canela

9 min · 49 g de hidratos de carbono

Tiras de pavo con champiñones a la alemana

40 min · 38 g de hidratos de carbono

Lohikeitto, sopa finlandesa de salmón

45 min · 34 g de hidratos de carbono

Havregrynsgröt con arándanos

7 min · 45 g de hidratos de carbono

Bircher müesli

8 min · 46 g de hidratos de carbono

Kylskåpsgröt con frambuesas

5 min · 36 g de hidratos de carbono