Recetas bajo en carbohidratos antihipertensión rápidas

Cocina con poca sal y apuesta por verduras ricas en potasio con estas recetas inspiradas en el estilo DASH. Prueba el Brócoli al Vapor, con 121 kcal, o el Salmón al horno, con 32 g de proteína. 369 recetas te esperan para variar tus comidas.

Cacahuetes Masala

25 min · 815 calorías

Kefta de Sésamo

30 min · 630 calorías

Brócoli al Vapor

13 min · 121 calorías

Pesto Casero al Mortero

17 min · 345 calorías

Aloo Jeera

30 min · 252 calorías

Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)

12 min · 86 calorías

Tikka de Pescado a la Parrilla

30 min · 285 calorías

Espinacas a la crema

30 min · 299 calorías

Plátanos en Leche de Coco (Kluai Buat Chi)

25 min · 363 calorías

Guacamole rústico al tenedor

15 min · 366 calorías

Té Karak

20 min · 132 calorías

Ensalada de Tomate

15 min · 144 calorías

Elote: Elotes Mexicanos Callejeros

25 min · 415 calorías

Verduras al vapor al estilo italiano

25 min · 111 calorías

Kebda Mchermla

30 min · 333 calorías

Frutos Secos Garrapiñados

30 min · 654 calorías

Espinacas Goma-ae con Aliño de Sésamo

20 min · 156 calorías

Lenguado a la Meunière con Mantequilla Avellana

25 min · 807 calorías

Dátiles rellenos de almendra al estilo mexicano

20 min · 259 calorías

Espinacas Salteadas al Ajillo

15 min · 259 calorías

Almendras garrapiñadas

25 min · 391 calorías

Remoulade de Apionabo

20 min · 435 calorías

Dúo de Salsas Mexicanas Tradicionales

30 min · 106 calorías

Bulgur al limón con hierbas frescas

25 min · 344 calorías