Lenguado a la meunière con mantequilla avellana

Lenguado a la meunière con mantequilla avellana
25 min
en total
4
personas
807
calorías por ración
Ingredientes ↓

Ingredientes

4 personas
  • 4 ud.Lenguado común (entero, eviscerado y limpio)
  • 100 gHarina de trigo (tamizada)
  • 160 gMantequilla dulce (en trozos)
  • 2 ud.Limón (su zumo)
  • 2 ud.Perejil liso (finamente picado)
  • 4 cda.Aceite de girasol
  • 2 pizcaSal marina gris
  • 2 pizcaPimienta blanca molida

Preparación

Una piel dorada y crujiente que se quiebra al paso del tenedor, revelando una carne blanca, nacarada y tierna. El aroma cautivador de la mantequilla tostada y un toque cítrico de limón equilibran a la perfección la delicadeza de este pescado.

  1. 1

    Seca cuidadosamente los lenguados con un paño limpio. Salpimienta con sal marina y pimienta blanca molida por ambos lados. Enharina el pescado y sacúdelo con firmeza para eliminar cualquier exceso; la capa de harina debe ser tan fina como un velo.

  2. 2

    En una sartén amplia, calienta el aceite de girasol con 20 g de mantequilla. Cuando la mezcla espume y esté bien caliente, incorpora los lenguados. Cocina de 4 a 5 minutos por cada lado sin prisas. La piel debe quedar bien dorada y la carne debe empezar a desprenderse suavemente de la espina central.

  3. 3

    Retira los lenguados y manténlos calientes. Desecha la grasa de la cocción y limpia la sartén. Añade el resto de la mantequilla y caliéntala hasta que burbujee, espume y empiece a desprender ese característico aroma a avellana tostada (noisette). Corta la cocción vertiendo el zumo de limón, lo que creará una emulsión instantánea.

  4. 4

    Napa generosamente los lenguados con esta mantequilla de limón burbujeante. Esparce inmediatamente el perejil liso picado por encima. La mantequilla debe seguir chisporroteando en el momento de servir.

Cocinar paso a paso

Preguntas frecuentes

¿Cómo preparar bien este plato?
  • El secreto reside en secar el pescado a la perfección: la humedad es el peor enemigo de un acabado crujiente.
  • Usa pimienta blanca para no manchar la blancura nacarada de la carne del lenguado.
  • La mantequilla avellana está lista cuando deja de 'cantar' (chisporrotear) y desprende un perfume a frutos secos tostados.
¿Cuánto tiempo se conserva este plato?

Consumir de inmediato. Este plato no se debe recalentar, ya que la costra se ablandaría y el pescado se cocinaría en exceso.

4,9
22 reseñas
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