Recetas antiinflamatorias

Una alimentación antiinflamatoria apuesta por verduras, pescado rico en omega-3, aceite de oliva y cereales integrales, con pocos alimentos procesados. Prueba el Salmón al horno (297 kcal) o los Mejillones a la Marinera (57 g de proteína). 344 recetas te esperan para llenar tu cocina de platos variados.

Sgombro a la Parrilla

25 min · 601 calorías

Tartar de Atún al Estilo Italiano

20 min · 391 calorías

Calamares rellenos al estilo griego con arroz y hierbas frescas

1 h 45 min · 514 calorías

Pez Espada a la Parrilla

21 min · 396 calorías

Sepia a la Plancha

25 min · 264 calorías

Bruschetta de Anchoas

15 min · 407 calorías

Atún Rojo a la Plancha

15 min · 379 calorías

Calamares Fritos

25 min · 458 calorías

Caballa Shioyaki (Saba Shioyaki)

35 min · 508 calorías

Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)

25 min · 617 calorías

Hamburguesa de salmón picada a cuchillo

30 min · 824 calorías

Carpa Azul (Karpfen Blau)

45 min · 729 calorías

Yakizakana (Caballa a la sal al estilo japonés)

30 min · 486 calorías

Merluza a la Koskera

35 min · 454 calorías

Pescado Rebozado Tradicional

25 min · 287 calorías

Sashimi de Atún y Salmón

20 min · 337 calorías

Merluza en Salsa Verde

35 min · 479 calorías

Pescado en Papel de Aluminio

40 min · 831 calorías

Mero al Horno con Patatas Panadera

1 h 5 min · 704 calorías

Salmón a la Plancha con Ajo y Perejil

18 min · 598 calorías

Choucroute de Pescado y Marisco

1 h 15 min · 1021 calorías

Sgombro al Limón

25 min · 607 calorías

Salsa de Pescado (Nam Pla)

40 min · 68 calorías

Pasta Italiana con Mariscos

35 min · 731 calorías