Recetas anticolesterol

Comer con menos grasas saturadas también puede ser sabroso y variado. Prueba los Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado, con 26 g de proteína, o el Chili vegetariano, con 986 kcal. 986 recetas te dan ideas con legumbres, avena y grasas insaturadas para cocinar en casa.

Habas con Tahini

30 min · 465 calorías

Shiratama Dango

30 min · 430 calorías

Totopos caseros con salsa fresca

30 min · 358 calorías

Yatsuhashi de canela

40 min · 381 calorías

Salteado de verduras al tomillo con garbanzos

30 min · 402 calorías

Búlgur con hierbas frescas

35 min · 467 calorías

Ensalada alemana de remolacha y arenque (Rote Bete Salat)

1 h 10 min · 375 calorías

Bolitas coreanas de arroz glutinoso

40 min · 566 calorías

Soba de almejas

35 min · 554 calorías

Lentejas con Arroz a la Libanesa (Mujadara)

55 min · 659 calorías

Frutos Secos Garrapiñados

30 min · 654 calorías

Lentejas verdes a las cinco especias

35 min · 371 calorías

Arroz de Feijão Portugués

40 min · 560 calorías

Papalote (Salsa Asada y Totopos)

30 min · 294 calorías

Tofu Ahumado al Té y Soja

1 h 5 min · 267 calorías

Pasta con Garbanzos

35 min · 733 calorías

Bulgur con Nueces

30 min · 408 calorías

Zaru Soba

25 min · 513 calorías

Sev Puri

40 min · 766 calorías

Espinacas Goma-ae con Aliño de Sésamo

20 min · 156 calorías

Ratatouille Tradicional

1 h 40 min · 378 calorías

Nopales Asados

25 min · 130 calorías

Pan de sémola tradicional (Matlouh)

35 min · 538 calorías

Albóndigas de Lentejas a las Cinco Especias

45 min · 322 calorías