Recetas anticolesterol

Comer con menos grasas saturadas también puede ser sabroso y variado. Prueba los Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado, con 26 g de proteína, o el Chili vegetariano, con 510 kcal. 990 recetas te dan ideas con legumbres, avena y grasas insaturadas para cocinar en casa.

Bollos suecos de azafrán (Lussekatter)

1 h 50 min · 574 calorías

Croquetas inglesas de salmón con guisantes a la menta

1 h · 583 calorías

Salmón al horno con tubérculos

50 min · 571 calorías

Estrellas alemanas de canela

40 min · 605 calorías

Harira con pollo

1 h 5 min · 516 calorías

Salmón en papillote con mantequilla y ponzu (Sake no hoiruyaki)

35 min · 534 calorías

Grøntsagsfrikadeller, hamburguesitas de verduras danesas

55 min · 575 calorías

Gratinado de pescado sueco (fiskgratäng)

55 min · 501 calorías

Salteado de cerdo y verduras con sopa de miso (Yasai itame)

25 min · 501 calorías

Dorada guisada en soja y jengibre (Tai no nitsuke)

30 min · 466 calorías

Tostadas integrales con tomate, aguacate y albahaca

20 min · 479 calorías

Caballa guisada en miso con judías al sésamo (Saba no misoni)

30 min · 523 calorías

Filmjölk con muesli casero

4 min · 359 calorías

Pescado empanado casero al horno con judías verdes

50 min · 511 calorías

Pollo asado con verduras en bandeja

50 min · 423 calorías

Yogur griego con nueces y arándanos

3 min · 318 calorías

Filete de pescado con salsa de mostaza y patatas a la alemana

40 min · 512 calorías

Cerdo al jengibre con col en tiras (Buta no shōgayaki)

20 min · 470 calorías

Bacalao a la sartén con salsa de perejil (persillesovs)

45 min · 563 calorías

Tartine integral con queso fresco y rábanos

5 min · 300 calorías

Kylskåpsgröt con frambuesas

5 min · 334 calorías

Desayuno japonés con salmón a la parrilla

30 min · 478 calorías

Salmón al horno a la sueca con patatas al eneldo

40 min · 468 calorías

Jurel a la sal con berenjena marinada (Aji no shioyaki)

30 min · 494 calorías