Εύκολο
Ρύζι Γιασμίν
263 kcal
5g
20 min
γρήγορες μεσογειακές Αμυλούχα
38 συνταγές
Πλιγούρι με λεμόνι και φρέσκα βότανα, κρεμώδης πολέντα με παρμεζάνα, ρύζι με αγγούρι ελληνικά... Αυτές οι 33 μεσογειακές συνταγές ετοιμάζονται σε χρόνο μηδέν. Ιδανικές για ένα νόστιμο γεύμα χωρίς να χάνεις χρόνο στην κουζίνα.
Εύκολο
Μακαρονάδα με Σκόρδο και Ελαιόλαδο
548 kcal
14g
15 min
Μέτριο
Σπιτικό Chapati
388 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Δυόσμο
306 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Fusilli al Pomodoro Fresco (Φουσίλι με Φρέσκια Ντομάτα)
579 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Κρεμώδης Πολέντα με Τυρί Comté
687 kcal
24g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Σάλτσα Μπεσαμέλ
219 kcal
6g
20 min
Εύκολο
Φαρφάλες με πέστο βασιλικού
456 kcal
13g
25 min
Εύκολο
Κρεμώδης Πολέντα με Παρμεζάνα
463 kcal
15g
30 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Naan με Σκόρδο
646 kcal
14g
30 min
Εύκολο
Φετουτσίνι Αλφρέντο
947 kcal
30g
25 min
Μέτριο
Puttu με Καρύδα
317 kcal
6g
25 min
Μέτριο
Cheese Naan: Η Αυθεντική Ινδική Πίτα με Λιωμένο Τυρί
533 kcal
17g
30 min
Μέτριο
Σκορδάτο Naan
598 kcal
13g
30 min