Express μεσογειακές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, αυτά τα γρήγορα μεσογειακά πιάτα δίνουν έμφαση στην πρωτεΐνη, με μέτρια λιπαρά και λίγη ζάχαρη. Δοκίμασε τα Χτένια Σοτέ με 51 γρ. πρωτεΐνης ή το Hiyayakko με 13 γρ. 37 συνταγές σού προσφέρουν ιδέες για γεύματα που χωρούν στην καθημερινότητά σου.

Knäckebröd με αυγό

12 min · 302 θερμίδες

Πρωτεϊνικά pancakes βρώμης

13 min · 400 θερμίδες

Γαλλική Ρεβιθοσαλάτα

15 min · 596 θερμίδες

Μπρουσκέτα με Αντζούγιες

15 min · 407 θερμίδες

Παραδοσιακό Χούμους

15 min · 656 θερμίδες

Cacio e Pepe

15 min · 576 θερμίδες

Ζυμαρικά με Αυγά

15 min · 533 θερμίδες

Pan Tumaca με Χαμόν Σεράνο

15 min · 410 θερμίδες

Αμερικανική Μους Ρεβιθιού

15 min · 571 θερμίδες

Ταρτίνες με φρέσκο τυρί και μυρωδικά

15 min · 478 θερμίδες

Σουηδικός χυλός βρώμης με μύρτιλα

7 min · 328 θερμίδες

Vollkornbrot με κουάρκ και αγγούρι

5 min · 333 θερμίδες

Σπιτικά φασόλια με ντομάτα σε φρυγανιά

15 min · 386 θερμίδες