Vegane Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke vegane Gerichte mit pflanzlichen Eiweißquellen und Zutaten, die Jod und Selen liefern können; rohe Kohl- und Sojaprodukte bleiben dabei begrenzt. Probiere den herzhaften Kichererbseneintopf mit 27 g Protein oder Dicke Bohnen nach griechischer Art mit 22 g Protein. 247 Rezepte bringen Abwechslung in deine Küche.

Dicke Bohnen mit Kreuzkümmel

35 min · 309 Kalorien

Dal Palak

50 min · 366 Kalorien

Mujadara

1 h · 677 Kalorien

Dicke Bohnen nach griechischer Art

1 h · 495 Kalorien

Frische Fruchtsuppe mit Minze

25 min · 254 Kalorien

Chicorée und Bohnen

40 min · 538 Kalorien

Falafel-Salat

45 min · 995 Kalorien

Vegetarische Paella mit Safran und Pimentón de la Vera

55 min · 842 Kalorien

Orientalische Mezze-Platte

1 h 25 min · 1.153 Kalorien

Ägyptisches Kuschari

1 h 5 min · 737 Kalorien

Mexikanisches Bohnenmus

1 h 35 min · 384 Kalorien

Ägyptisches Koshari

1 h 30 min · 779 Kalorien

Chole Masala

1 h 10 min · 550 Kalorien

Klassische Erdbeer-Mochi (Ichigo Daifuku)

1 h 25 min · 814 Kalorien

Polnische Rote-Bete-Suppe zu Heiligabend

1 h 45 min · 204 Kalorien

Koreanischer Adzukibohnenbrei (Patjuk)

3 h 5 min · 301 Kalorien

Roter Weihnachtsborschtsch mit Pilzteigtaschen

7 h 45 min · 386 Kalorien

Polnische Weihnachts-Barszcz

3 h 35 min · 186 Kalorien

Pied-Noir Jüdischer Salat

50 min · 235 Kalorien

Kachumber-Salat

15 min · 49 Kalorien

Pfirsich-Zimt-Konfitüre

1 h 5 min · 613 Kalorien

Bruschetta mit Tomaten und Basilikum

20 min · 377 Kalorien

Wakame-Gurken-Salat

15 min · 83 Kalorien

Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern

30 min · 612 Kalorien