Vegane Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke vegane Gerichte mit pflanzlichen Eiweißquellen und Zutaten, die Jod und Selen liefern können; rohe Kohl- und Sojaprodukte bleiben dabei begrenzt. Probiere den herzhaften Kichererbseneintopf mit 27 g Protein oder Dicke Bohnen nach griechischer Art mit 22 g Protein. 247 Rezepte bringen Abwechslung in deine Küche.

Portugiesischer Tomatenreis (Arroz de Tomate)

40 min · 683 Kalorien

Frischer Falafel-Wrap mit cremiger Tahini

55 min · 984 Kalorien

Linsentabbouleh

45 min · 419 Kalorien

Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat

25 min · 464 Kalorien

Spanischer Tomatenreis

40 min · 418 Kalorien

Sizilianische Caponata

1 h 10 min · 519 Kalorien

Chakalaka

40 min · 379 Kalorien

Tostadas mit Tomate

15 min · 563 Kalorien

Mhadjeb

1 h 15 min · 752 Kalorien

Sesambällchen (Jian Dui)

55 min · 855 Kalorien

Okra in würziger Tomatensauce

50 min · 206 Kalorien

Rajma

1 h 15 min · 276 Kalorien

Traditionelles Anmitsu

1 h · 404 Kalorien

Spanische Tomaten-Brot-Suppe

50 min · 310 Kalorien

Vegetarisches Chili

1 h 20 min · 356 Kalorien

Gegrillte Gemüse-Tacos

25 min · 582 Kalorien

Bruschetta al Pomodoro

20 min · 376 Kalorien

Provenzalisches Gemüse-Tian

1 h 25 min · 228 Kalorien

Sev Puri

40 min · 766 Kalorien

Libanesischer Linsenreis (Mjadra)

55 min · 659 Kalorien

Dolmades mit Reis und frischen Kräutern

1 h 35 min · 547 Kalorien

Fasolada – Griechische Bohnensuppe

1 h 15 min · 543 Kalorien

Dal Tadka

1 h · 414 Kalorien

Klassischer Tomatensalat

15 min · 188 Kalorien