Einfach
Gebratener Tofu mit fermentierten schwarzen Bohnen und grünen Bohnen
286 kcal
18g
35 min
vegan Fleisch und Fisch
45 Rezepte
Der knusprige Tofu (627 kcal) und der Chili Paneer (595 kcal) zeigen dir, dass es möglich ist, geschmackvolle Gerichte zu genießen. Vegane Rezepte wie der Seekh Kebab mit Gemüse (199 kcal) bringen eine originelle Note in deine Mahlzeiten.
Mittel
Frischer Falafel-Wrap mit cremiger Tahini
985 kcal
42g
55 min
Einfach
Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern
613 kcal
28g
30 min
Mittel
Falafel nach französischer Art
531 kcal
29g
30 min
Einfach
Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu
334 kcal
22g
30 min
Einfach
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Einfach
Knusprige Spinat-Tofu-Pfanne
356 kcal
21g
25 min
Einfach
Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok
269 kcal
17g
35 min
Einfach
Japanischer gegrillter Yaki Tofu
353 kcal
21g
35 min
Einfach
Mais-Galette (Mais-Harcha)
679 kcal
11g
25 min
Einfach
Koreanisches Bokkeum Tofu
356 kcal
22g
30 min
Mittel
Sizilianische Panelle
354 kcal
14g
35 min
Einfach
Knusprige Kartoffel-Tacos (Tacos de Papas)
615 kcal
11g
40 min
Mittel
Teegeräucherter Soja-Tofu
265 kcal
22g
65 min
Mittel
Knusprige Tofu-Pfanne mit knackigem Gemüse
358 kcal
18g
35 min
Mittel
Pesarattu (Würzige Mungbohnen-Crepes)
471 kcal
20g
265 min
Mittel
Natto-Maki
346 kcal
10g
60 min
Mittel
Gedämpfte Bao Buns
562 kcal
12g
45 min
Einfach
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Einfach
Gegrillte Gemüse-Tacos
589 kcal
11g
25 min
Mittel
Scharfe Tofu-Bällchen
411 kcal
17g
30 min
Einfach
Falafel aus dem Ofen
614 kcal
27g
45 min
Einfach
Saftige Pulled Jackfruit Tacos
513 kcal
10g
40 min
Mittel
Spinat-Roti
542 kcal
12g
35 min