Vegetarische Rezepte in weniger als 45 Min. bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, findest du hier 118 vegetarische Gerichte, die in weniger als 45 Minuten fertig sind und pro Portion reichlich Eiweiß liefern. Probiere die Eiweiß-Frittata mit Gemüse mit 39 g Protein oder das Cremige Rote Linsen-Dal mit 22 g Protein. Dein Behandlungsteam begleitet deine Therapie.

Dicke Bohnen mit Knoblauch

25 min · 272 Kalorien

Pochierte Eier auf Vollkorntoast

9 min · 353 Kalorien

Knäckebrot mit Ei

12 min · 302 Kalorien

Knäckebrot mit Käse und Gurke

4 min · 292 Kalorien

Rugbrød mit Ei und Tomate

13 min · 371 Kalorien

Griechischer Joghurt mit Walnüssen und Heidelbeeren

3 min · 318 Kalorien

Omelett mit Spinat und Feta

9 min · 407 Kalorien

Brødskive mit Käse und Paprika

4 min · 331 Kalorien

Vollkorn-Tartine mit Frischkäse und Radieschen

5 min · 300 Kalorien

Avocado und Ei auf Roggenbrot

11 min · 364 Kalorien

Boterham mit Ei und Tomate

11 min · 347 Kalorien

Protein-Haferpfannkuchen

13 min · 400 Kalorien

Kylskåpsgröt mit Himbeeren

5 min · 334 Kalorien

Chiapudding mit Himbeeren

5 min · 310 Kalorien

Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern

30 min · 612 Kalorien

Gemüse-Pakoras

35 min · 416 Kalorien

Reis mit Natto

20 min · 779 Kalorien

Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse

25 min · 421 Kalorien

Gebratene Nudeln

25 min · 536 Kalorien

Bruschetta mit gebratenen Pilzen

25 min · 408 Kalorien

Traditionelles Ghee Paratha

35 min · 435 Kalorien

Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone

40 min · 431 Kalorien

Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam

25 min · 360 Kalorien

Maakouda: Herzhafte Kartoffelküchlein nach maghrebinischer Art

45 min · 410 Kalorien