Mittel
Traditionelles Grießbrot (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
in weniger als 45 Min. pescetarisch Sättigungsbeilagen
82 Rezepte
Pescatarische Beilagen in weniger als 45 Minuten sind ideal für eine schnelle Mahlzeit. Teste die knusprigen Maisbrötchen oder das traditionelle Kartoffelpüree, einfach und lecker.
Mittel
Provenzalische Oliven-Fougasse
654 kcal
13g
40 min
Einfach
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Einfach
Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Einfach
Griechischer Kräuterreis (nach Spanakorizo-Art)
542 kcal
12g
40 min
Einfach
Ghee Rice
885 kcal
17g
35 min
Mittel
Puri
389 kcal
7g
35 min
Mittel
Hausgemachtes Roti
488 kcal
10g
35 min
Einfach
Süßkartoffel-Tortillas
313 kcal
7g
45 min
Einfach
Altmodische Kartoffelpüree
514 kcal
7g
40 min
Einfach
Griechischer Gurkenreis mit Dill
320 kcal
6g
27 min
Mittel
Frische Reisnudeln (Bún tươi)
515 kcal
8g
45 min
Einfach
Portugiesischer Kohlreis (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Mittel
Hausgemachte Chapatis
388 kcal
8g
25 min
Einfach
Cremige Käse-Polenta
687 kcal
24g
30 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Einfach
Klassische Bratkartoffeln
287 kcal
4g
40 min
Einfach
Jasminreis
263 kcal
5g
20 min
Einfach
Goldgelbes Maisbrot mit Nussbutter
465 kcal
10g
40 min
Einfach
Cremige Parmesan-Polenta
463 kcal
15g
30 min
Einfach
Farfalle mit hausgemachtem Pesto
456 kcal
13g
25 min
Einfach
Spaghetti Aglio e Olio
548 kcal
14g
15 min
Mittel
Kokos-Puttu
317 kcal
6g
25 min
Einfach
Herzhafter Bulgur-Pilaw mit Paprika
440 kcal
10g
40 min