Einfach
Wakame-Gurken-Salat
85 kcal
2g
15 min
in weniger als 45 Min. pescetarisch japanisch Rezepte
97 Rezepte
Die Hamaguri Soba, die knusprigen Ebi Fry oder das Hijiki no Nimono, diese 34 japanischen pescatarischen Rezepte sind in weniger als 45 Minuten zubereitet. Genieße eine Mischung aus Texturen und authentischen Aromen, während du eine Ernährung reich an Meeresfrüchten beibehältst.
Mittel
Thunfisch-Tataki im Sesammantel
414 kcal
39g
25 min
Mittel
Sakura Mochi
266 kcal
6g
40 min
Einfach
Miso-glasierte Karotten
149 kcal
3g
30 min
Einfach
Japanischer Gurkensalat (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Mittel
Miso-Dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Mittel
Meeresfrüchte-Udon
367 kcal
28g
30 min
Einfach
Frischer Shiso-Salat
59 kcal
1g
10 min
Einfach
Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf
485 kcal
69g
40 min
Einfach
Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
71 kcal
1g
15 min
Mittel
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Einfach
Matcha-Erdbeer-Kanten
86 kcal
2g
15 min
Einfach
Miso-Aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Einfach
Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele
507 kcal
42g
35 min
Einfach
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Einfach
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Mittel
Seafood Soba
427 kcal
28g
35 min
Mittel
Knuspriges Tempura von Garnelen und Gemüse
459 kcal
21g
40 min
Einfach
Yasai no Katsu – Knusprig paniertes Gemüse
522 kcal
15g
35 min
Einfach
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Mittel
Onigiri mit Thunfisch-Mayo und Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Mittel
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Einfach
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Einfach
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min