Pescetarische Rezepte in weniger als 45 Min. bei GLP-1-Therapie

Entdecke pescetarische Gerichte, die in weniger als 45 Minuten auf dem Tisch stehen und pro Portion reichlich Protein bieten. Die scharfe chinesische Fischsuppe liefert 30 g Protein, das gemischte Ceviche 39 g. So findest du unter 297 Rezepten passende Ideen für deine Mahlzeiten bei GLP-1-Therapie.

Eiweiß-Frittata mit Gemüse

45 min · 428 Kalorien

Yakisoba mit Garnelen und Gemüse

30 min · 415 Kalorien

Falafel nach französischer Art

30 min · 529 Kalorien

Calamari Fritti

25 min · 458 Kalorien

Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika

45 min · 515 Kalorien

Vollkorn-Roti

35 min · 547 Kalorien

Dänische Fischfrikadellen (fiskefrikadeller)

45 min · 501 Kalorien

Plukkfisk – norwegischer Kabeljau-Kartoffel-Topf

40 min · 499 Kalorien

Ofen-Kabeljau mit Eiersoße (äggsås)

40 min · 490 Kalorien

Kabeljau mit zerdrückten Frühkartoffeln und grünem Gemüse

40 min · 498 Kalorien

Dorade in Soja und Ingwer geschmort (Tai no Nitsuke)

30 min · 466 Kalorien

Geschmorte Kliesche mit Misosuppe (Karei no Nitsuke)

30 min · 500 Kalorien

Fischfilet mit Senfsoße und Kartoffeln

40 min · 512 Kalorien

Sardinhas Assadas – Portugiesische Grill-Sardinen

35 min · 732 Kalorien

Thunfisch-Tataki im Sesammantel

25 min · 407 Kalorien

Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu

30 min · 333 Kalorien

Salade Méchouia

45 min · 333 Kalorien

Italienisches Thunfisch-Tatar

20 min · 391 Kalorien

Gegrillter Schwertfisch

21 min · 396 Kalorien

Hausgemachte Fischkroketten

45 min · 480 Kalorien

Froschschenkel mit Knoblauch und Petersilie

25 min · 383 Kalorien

Gratinierte Garnelen auf italienische Art

25 min · 387 Kalorien

Linsentabbouleh

45 min · 419 Kalorien

Roher Pollackrogen

15 min · 200 Kalorien