Einfach
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
in weniger als 45 Min. Paleo an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
169 Rezepte
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Einfach
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Einfach
Branzino mit Zitrone
532 kcal
49g
35 min
Einfach
Geroestete Salzerdnüsse mit Meersalz
623 kcal
23g
20 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Einfach
Portugiesische Tortilha
699 kcal
19g
40 min
Einfach
Erdnussbutter
545 kcal
20g
15 min
Einfach
Papas à la Mexicana
233 kcal
5g
40 min
Einfach
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
347 kcal
43g
15 min
Einfach
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
469 kcal
27g
40 min
Einfach
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Einfach
Fisch-Curry mit Kokosmilch
442 kcal
31g
35 min
Einfach
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Einfach
Italienisches Thunfisch-Tatar
391 kcal
37g
20 min
Mittel
Wolfsbarschfilet auf italienische Art
597 kcal
97g
25 min
Einfach
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Einfach
Fisch mit Grüner Sauce
384 kcal
33g
30 min
Mittel
Tom Yum Suppe mit Garnelen
198 kcal
23g
30 min
Mittel
Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne
325 kcal
33g
30 min
Einfach
Cremiges Seelachs-Kokos-Curry
480 kcal
29g
40 min
Einfach
Almeirão mit weißen Bohnen
520 kcal
24g
40 min
Einfach
Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika
517 kcal
26g
45 min
Einfach
Würzige Lamm-Kofta
507 kcal
32g
30 min