Linsentabbouleh
45 min · 419 Kalorien
Mediterrane Rezepte in weniger als 45 Min. bei GLP-1-Therapie
399 Rezepte
Mediterrane Gerichte bringen Abwechslung auf den Tisch und sind in weniger als 45 Minuten fertig. Probiere das Gegrillte Fisch-Tikka mit 31 g Protein pro Portion oder den Sauerfisch vom Kabeljau mit 399 g. Die 399 Rezepte setzen auf Protein, Ballaststoffe und moderates Fett.
Roher Pollackrogen
15 min · 200 Kalorien
Knusprige Artischocken nach spanischer Art
35 min · 257 Kalorien
Knusprige Serrano-Schinken-Chips
17 min · 89 Kalorien
Sizilianische Panelle
35 min · 354 Kalorien
Mexikanisches rotes Bohnenmus
25 min · 320 Kalorien
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
15 min · 379 Kalorien
Seehechtfilet nach Müllerin-Art
18 min · 477 Kalorien
Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele
35 min · 508 Kalorien
Portugiesischer Kichererbsensalat
35 min · 589 Kalorien
Garnelen in Knoblauchbutter
25 min · 340 Kalorien
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
40 min · 469 Kalorien
Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok
35 min · 269 Kalorien
Fisch mit Grüner Sauce
30 min · 384 Kalorien
Myeongran-jeot
20 min · 281 Kalorien
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
15 min · 360 Kalorien
Pla Nung Manao
30 min · 318 Kalorien
Chakalaka
40 min · 379 Kalorien
Garnelen mit Knoblauch
25 min · 333 Kalorien
Klassische Seezunge Müllerin Art
20 min · 596 Kalorien
Klassischer Garnelencocktail
30 min · 524 Kalorien
Cà ri tôm (Vietnamesisches Garnelencurry)
45 min · 558 Kalorien
Cremiges Seelachs-Kokos-Curry
40 min · 492 Kalorien
Spanischer Mangold mit Kichererbsen
40 min · 338 Kalorien