Low Carb Rezepte in weniger als 45 Min. bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro nimmst, findest du hier 394 Low-Carb-Rezepte, die in weniger als 45 Minuten fertig sind. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 30 g Protein oder die Saftigen Rinder-Gemüse-Spieße mit frischem Thymian mit 393 g Protein. Die Rezepte setzen auf Eiweiß, Ballaststoffe und wenig Zucker bei moderatem Fettgehalt.

Fischfrittüre

35 min · 550 Kalorien

Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat

35 min · 407 Kalorien

Poke Bowl mit Thunfisch

40 min · 463 Kalorien

Tori Nabe, japanischer Eintopf mit Hähnchen und Tofu

40 min · 485 Kalorien

Dänischer Hähnchensalat auf Roggenbrot (kyllingesalat)

45 min · 521 Kalorien

Yakisoba mit Garnelen und Gemüse

30 min · 415 Kalorien

Putengeschnetzeltes mit Champignons

40 min · 452 Kalorien

Teller mit Räucherlachs, Ei und Gurke

14 min · 352 Kalorien

Eiweiß-Frittata mit Gemüse

45 min · 428 Kalorien

Lachs auf grünen Linsen

45 min · 469 Kalorien

Ofenlachs mit Dillkartoffeln nach schwedischer Art

40 min · 468 Kalorien

Eier-Muffins mit Spinat und Paprika

28 min · 267 Kalorien

Hähnchen-Souvlaki mit Tsatsiki

35 min · 464 Kalorien

Kabeljau mit Kräuterkruste und Minz-Erbsen

40 min · 420 Kalorien

Frittierter Fisch mit Fischsauce

35 min · 481 Kalorien

Kabeljau mit zerdrückten Frühkartoffeln und grünem Gemüse

40 min · 498 Kalorien

Dänische Fischfrikadellen (fiskefrikadeller)

45 min · 501 Kalorien

Chicken Tikka aus dem Ofen mit Reis und Röstblumenkohl

45 min · 484 Kalorien

Ofen-Kabeljau mit Eiersoße (äggsås)

40 min · 490 Kalorien

Rindfleisch mit Brokkoli aus dem Wok

30 min · 438 Kalorien

Portugiesisches Hähnchen mit Paprika

40 min · 366 Kalorien

Chinesisches Schweinefleisch mit Pilzen

35 min · 365 Kalorien

Sardinhas Assadas – Portugiesische Grill-Sardinen

35 min · 732 Kalorien

Thunfisch-Tataki im Sesammantel

25 min · 407 Kalorien