Einfach
Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam
361 kcal
13g
25 min
in weniger als 45 Min. laktosefrei japanisch Rezepte
121 Rezepte
Laktosefreie japanische Rezepte lassen sich schnell zubereiten. Der Katsu-Salat mit Schweinefleisch (972 kcal) ist ideal für eine herzhafte Mahlzeit. Wähle den geschmorten Koya Dofu (129 kcal) oder den Mame Gohan (304 kcal) für eine traditionelle Note im Handumdrehen.
Einfach
Klassisches Gyudon
409 kcal
45g
30 min
Einfach
Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse
86 kcal
2g
20 min
Mittel
Onigirazu – Das japanische Sushi-Sandwich
772 kcal
21g
40 min
Einfach
Knackiger Daikon-Salat mit Sesam
109 kcal
5g
20 min
Einfach
Yasai no Katsu – Knusprig paniertes Gemüse
522 kcal
15g
35 min
Mittel
Beef Yakiniku
533 kcal
34g
35 min
Mittel
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Einfach
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Mittel
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Einfach
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Einfach
Yaki Udon mit knusprigem Schweinebauch und Shiitake
698 kcal
27g
25 min
Mittel
Pork Katsu Sando
1272 kcal
50g
30 min
Mittel
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Mittel
Sashimi von Thunfisch und Lachs
333 kcal
47g
20 min
Einfach
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Einfach
Soba-Nabe mit Hähnchen und Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Mittel
Japanischer Garnelentoast
592 kcal
26g
30 min
Einfach
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Mittel
Chicken Karaage
668 kcal
26g
30 min
Einfach
Gebratener Kaki-Tofu
320 kcal
18g
35 min
Mittel
Ichigo Daifuku (Erdbeer-Mochi)
189 kcal
3g
30 min
Einfach
Soba-Nudeln in Dashi-Brühe mit Tofu
483 kcal
28g
30 min
Mittel
Garnelen-Tempura-Salat
336 kcal
15g
35 min