Einfach
Salat Niçoise
517 kcal
31g
40 min
in weniger als 45 Min. laktosefrei Hauptgerichte
193 Rezepte
Laktosefreie Hauptgerichte in weniger als 45 Minuten sind möglich. Bereite den Ensalada de Atún (469 kcal) oder den Arroz a la Cubana (667 kcal) für eine schmackhafte und schnelle Mahlzeit zu. 115 Rezepte warten auf dich.
Einfach
Khao Pad mit Garnelen
1177 kcal
49g
25 min
Mittel
Gỏi ngó sen (Vietnamesischer Lotuswurzel-Salat)
661 kcal
28g
45 min
Mittel
Mapo Tofu
359 kcal
23g
30 min
Einfach
Gebratener Eierreis
708 kcal
18g
20 min
Einfach
Gebratene Buchweizennudeln mit knusprigem Schweinebauch und Shiitake
808 kcal
23g
30 min
Einfach
Reisnudeln mit Schweinefilet und Pak Choi
568 kcal
28g
25 min
Mittel
Gebratene Reisnudeln mit krosser Ente
1084 kcal
41g
35 min
Einfach
Gebratene Weizennudeln mit würzigem Schweinehack
668 kcal
28g
25 min
Einfach
Lockerer Gemüse-Quinoa
340 kcal
10g
35 min
Einfach
Orientalischer Bulgur-Kichererbsen-Salat
600 kcal
20g
20 min
Einfach
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Einfach
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Mittel
Salade Landaise – Herzhafter Genuss aus dem Südwesten
866 kcal
31g
30 min
Mittel
Chicken Mien
556 kcal
33g
35 min
Mittel
Kaeng Pa (Dschungel-Curry)
440 kcal
27g
45 min
Mittel
Authentisches Chicken Chow Mein
603 kcal
32g
30 min
Einfach
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
730 kcal
28g
40 min
Einfach
Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl
312 kcal
17g
45 min
Mittel
Grünes Thai-Curry mit Hähnchen
455 kcal
31g
35 min
Mittel
Nasi Goreng
905 kcal
35g
30 min
Mittel
Nộm Mít – Vietnamesischer Jackfruit-Salat
476 kcal
17g
35 min
Mittel
Grünes Thai-Curry mit Hähnchen (Gaeng Keow Wan)
515 kcal
33g
35 min
Mittel
Bakmi Goreng
676 kcal
38g
35 min