Einfach
Kalte Weizennudeln mit Sesamsauce
606 kcal
18g
20 min
in weniger als 45 Min. laktosefrei Hauptgerichte
193 Rezepte
Laktosefreie Hauptgerichte in weniger als 45 Minuten sind möglich. Bereite den Ensalada de Atún (469 kcal) oder den Arroz a la Cubana (667 kcal) für eine schmackhafte und schnelle Mahlzeit zu. 115 Rezepte warten auf dich.
Mittel
Grünes Thai-Curry mit Hähnchen
455 kcal
31g
35 min
Mittel
Hähnchen Pad Kee Mao
1213 kcal
50g
30 min
Mittel
Haemul Pajeon
1069 kcal
54g
35 min
Einfach
Reis und Bohnen im Louisiana-Stil
701 kcal
29g
45 min
Mittel
Okonomiyaki mit Schweinebauch
742 kcal
26g
35 min
Mittel
Italienische Meeresfrüchte-Pasta
727 kcal
50g
35 min
Mittel
Lomo Saltado
1174 kcal
44g
35 min
Mittel
Kaeng Pa (Dschungel-Curry)
440 kcal
27g
45 min
Einfach
Phad Thua Ngow (Gebratene Sojasprossen mit Schweinebauch)
360 kcal
13g
25 min
Einfach
Salat Niçoise
517 kcal
31g
40 min
Einfach
Gebratener Eierreis
708 kcal
18g
20 min
Mittel
Yaki Soba mit Schweinebauch
744 kcal
19g
30 min
Einfach
Orientalischer Bulgur-Kichererbsen-Salat
600 kcal
20g
20 min
Schwer
Fugu Chiri (Japanischer Kugelfisch-Eintopf)
359 kcal
45g
35 min
Einfach
Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl
312 kcal
17g
45 min
Mittel
Falafel-Salat
998 kcal
46g
45 min
Mittel
Tintenfisch-Kokos-Curry
492 kcal
33g
45 min
Einfach
Der ultimative BLT-Klassiker
895 kcal
31g
20 min
Einfach
Thunfischsalat nach Maghreb-Art
272 kcal
15g
15 min
Einfach
Khao Pad Krapow mit Schweinefleisch
826 kcal
35g
25 min
Mittel
Grünes Thai-Curry mit Hähnchen (Gaeng Keow Wan)
515 kcal
33g
35 min
Mittel
Gang Kiew Wan Gai
441 kcal
30g
35 min
Mittel
Chawanmushi
158 kcal
20g
35 min