in weniger als 45 Min. Keto an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte

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Saftige Rinder-Gemüse-Spieße mit frischem Thymian
Einfach

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539 kcal
45g
30 min
Gegrilltes Schwertfischsteak
Einfach

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417 kcal
38g
25 min
Gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter
Einfach

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462 kcal
38g
18 min
Gefüllte Warka mit Rinderhack und flüssigem Eigelb
Mittel

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448 kcal
32g
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Frische Tomatensalsa
Einfach

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92 kcal
2g
15 min
Gegrillter Gemüsesalat mit Mozzarella
Einfach

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459 kcal
18g
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Gegrilltes Carne Asada
Mittel

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611 kcal
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Deftige Bratwurst-Pfanne mit Paprika
Einfach

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919 kcal
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Grünes Thai-Curry mit Hähnchen (Gaeng Keow Wan)
Mittel

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515 kcal
33g
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Buey Nam Prik (Gehacktes Rindfleisch mit Salzpflaumen)
Mittel

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462 kcal
30g
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Klassischer Garnelencocktail
Einfach

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535 kcal
32g
30 min
Grünes Thai-Curry mit Hähnchen
Mittel

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455 kcal
31g
35 min
Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika
Einfach

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371 kcal
12g
15 min
Kalbs-Schawarma
Einfach

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457 kcal
35g
35 min
Zartes Rindersteak mit Schalotten-Reduktion
Mittel

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477 kcal
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30 min
In Zitronengras marinierte Garnelen
Einfach

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213 kcal
25g
30 min
Lamm-Schaschlik
Einfach

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654 kcal
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45 min
Setas al Ajillo
Einfach

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203 kcal
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25 min
Chili Garnelen
Mittel

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265 kcal
31g
25 min
Bistecca vom Grill
Mittel

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1799 kcal
146g
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Provenzalischer Meeresfrüchtesalat
Mittel

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382 kcal
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35 min
Gegrillte Sardinen
Einfach

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554 kcal
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Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)
Mittel

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Tom Kha Gai
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