in weniger als 45 Min. Anti-Cholesterin Rezepte

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Yasai no Katsu – Knusprig paniertes Gemüse
Einfach

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Rosmarin-Farinata
Einfach

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452 kcal
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Jakobsmuscheln mit italienischer Vinaigrette
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Zartes Rindfleisch Teriyaki aus der Pfanne
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Pimientos de Padrón
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Onigiri mit Thunfisch-Mayo und Umeboshi
Mittel

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397 kcal
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Maakouda: Herzhafte Kartoffelküchlein nach maghrebinischer Art
Einfach

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Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika
Einfach

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517 kcal
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Aromatischer Sesamreis
Einfach

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Hausgemachte Tater Tots
Mittel

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Knuspriges Gemüse nach chinesischer Art
Mittel

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Zitronengras-Hähnchen
Mittel

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Saeng Cream (Koreanische Schlagsahne)
Einfach

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Yaki Nashi (Gegrillte Birnen mit Miso und Sojasauce)
Einfach

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Knusprige hausgemachte Tortilla-Chips
Einfach

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20 min
Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone
Einfach

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Gedämpfte Kartoffeln
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Avocado-Bruschetta
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Sautierter Eskariol mit Knoblauch
Einfach

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153 kcal
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25 min
Pasta con Verduras
Einfach

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579 kcal
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Limetten-Koriander-Reis
Einfach

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Tomaten-Bulgur
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Gyeongdan
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Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
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469 kcal
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