unter 300 kcal Rezepte

498 Rezepte

Rezepte mit weniger als 300 kcal kombinieren Leichtigkeit und Geschmack. Der Orangensalat mit schwarzen Oliven (256 kcal) und der Muhallebi (299 kcal) gehören zu den Optionen, die du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst.

Pla Muek Yang
Mittel

Pla Muek Yang

210 kcal
31g
33 min
Hobak-bokkeum
Einfach

Hobak-bokkeum

133 kcal
5g
20 min
Japanischer Grillmais (Yaki Tomorokoshi)
Einfach

Japanischer Grillmais (Yaki Tomorokoshi)

290 kcal
7g
30 min
Artischocken à la Plancha
Mittel

Artischocken à la Plancha

254 kcal
8g
35 min
Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)
Einfach

Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)

87 kcal
2g
15 min
Nasu Yaki: Miso-glasierte Auberginen
Einfach

Nasu Yaki: Miso-glasierte Auberginen

177 kcal
4g
40 min
Miyukguk: Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch
Einfach

Miyukguk: Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch

178 kcal
15g
60 min
Knusprige Sesam-Taler
Einfach

Knusprige Sesam-Taler

292 kcal
5g
27 min
Knusprige Serrano-Schinken-Chips
Einfach

Knusprige Serrano-Schinken-Chips

89 kcal
11g
17 min
Miyeok-guk (Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch)
Einfach

Miyeok-guk (Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch)

133 kcal
11g
60 min
Karamellisierte Ahorn-Schwarzwurzeln
Mittel

Karamellisierte Ahorn-Schwarzwurzeln

235 kcal
5g
55 min
Gebratener Stangensellerie mit Knoblauch und Sichuanpfeffer
Einfach

Gebratener Stangensellerie mit Knoblauch und Sichuanpfeffer

111 kcal
1g
20 min
Dallae-jangajji (Eingelegter wilder Schnittlauch)
Einfach

Dallae-jangajji (Eingelegter wilder Schnittlauch)

158 kcal
5g
25 min
Lauch aus dem Wok nach chinesischer Art
Einfach

Lauch aus dem Wok nach chinesischer Art

168 kcal
3g
25 min
Baechu-namul (Blanchierter Chinakohl-Salat)
Einfach

Baechu-namul (Blanchierter Chinakohl-Salat)

67 kcal
2g
20 min
Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse
Einfach

Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse

86 kcal
2g
20 min
Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok
Einfach

Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok

269 kcal
17g
35 min
In Knoblauch geschwenkter Spinat
Einfach

In Knoblauch geschwenkter Spinat

261 kcal
8g
15 min
Gochujang-Hähnchenspieße
Einfach

Gochujang-Hähnchenspieße

232 kcal
29g
25 min
Yaki Dofu
Einfach

Yaki Dofu

275 kcal
17g
35 min
Chinesische Eierblumensuppe mit Krabbenfleisch
Einfach

Chinesische Eierblumensuppe mit Krabbenfleisch

192 kcal
21g
30 min
Thailändischer Rindfleischsalat
Einfach

Thailändischer Rindfleischsalat

238 kcal
24g
25 min
Chicorée auf griechische Art
Einfach

Chicorée auf griechische Art

234 kcal
5g
55 min
Frischer Shiso-Salat
Einfach

Frischer Shiso-Salat

59 kcal
1g
10 min

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