unter 300 kcal Rezepte

Rezepte mit weniger als 300 kcal kombinieren Leichtigkeit und Geschmack. Der Orangensalat mit schwarzen Oliven (256 kcal) und der Muhallebi (299 kcal) gehören zu den Optionen, die du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst.

Einfach

Frischer Spinatsalat mit krossem Speck

264 kcal

14g

25 min

Einfach

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Einfach

Knackiger Daikon-Salat mit Sesam

109 kcal

5g

20 min

Einfach

Knackiger thailändischer Gemüsesalat

98 kcal

3g

20 min

Einfach

Vietnamesische eingelegte Chilis

200 kcal

3g

20 min

Einfach

Japanischer Grillmais (Yaki Tomorokoshi)

290 kcal

7g

30 min

Mittel

Thailändische Fischsuppe mit Zitronengras

140 kcal

25g

40 min

Mittel

Japanischer Purin

277 kcal

8g

65 min

Einfach

Rettich-Saengchae

139 kcal

3g

17 min

Einfach

Traditionelle Salsa Roja

102 kcal

3g

20 min

Mittel

Erdbeer-Biskuitrolle

280 kcal

6g

30 min

Einfach

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Mittel

Pla Kapong Neung Manao

291 kcal

50g

35 min

Einfach

Chinesisch mariniertes Gemüse

132 kcal

3g

20 min

Einfach

Knackige kalte Garnelen auf chinesische Art

222 kcal

34g

20 min

Einfach

Salsa Fresca

43 kcal

2g

15 min

Einfach

Frühlingszwiebeln mit Vinaigrette

168 kcal

1g

18 min

Einfach

Masala Papad

210 kcal

5g

20 min

Einfach

Fisch en papillote mit Frühlingsgemüse

251 kcal

30g

35 min

Einfach

Knoblauch-Garnelen

289 kcal

30g

25 min

Einfach

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Mittel

Kokosgelee (Wun Gati)

238 kcal

1g

35 min

Einfach

Karamellisierte Zwiebel-Dip

228 kcal

8g

60 min

Einfach

Knackige Wok-Paprika mit Chili und Sesam

131 kcal

2g

25 min