Pla Nung Manao
30 min · 52 g Eiweiß
Thailändische Fleisch und Fisch für die Schwangerschaft
27 Rezepte
Thailändische Aromen bringen Abwechslung auf den Teller: Probiere Plah Pao, Fisch in der Salzkruste mit 51 g Protein, oder Pla Nung Manao mit 304 kcal. Achte in der Schwangerschaft darauf, Fisch und Fleisch vollständig durchzugaren und rohe Zutaten, Rohmilchkäse sowie Alkohol zu meiden.
Plah Pao: Thailändischer Fisch in der Salzkruste
50 min · 51 g Eiweiß
Pla Rad Prik
35 min · 59 g Eiweiß
Thailändischer Erdnuss-Garnelen-Salat
25 min · 26 g Eiweiß
Chuchi Pla
30 min · 32 g Eiweiß
Pad Phed Moo
25 min · 27 g Eiweiß
In Zitronengras marinierte Garnelen
30 min · 27 g Eiweiß
Gai Yang
1 h · 36 g Eiweiß
Thailändischer Rindfleischsalat (Yam Nuea)
30 min · 33 g Eiweiß
Gai Pad Med Mamuang
25 min · 37 g Eiweiß
Knuspriges Thai-Hähnchen (Gai Tod)
35 min · 29 g Eiweiß
Knackige Salat-Wraps mit Schweinefleisch
25 min · 23 g Eiweiß
Pla Muek Yang
33 min · 31 g Eiweiß
Moo Yang: Thailändisches Grillfleisch vom Schwein
35 min · 36 g Eiweiß
Moo Pad Nam Prik Pow
25 min · 25 g Eiweiß
Tud Mun Pla
35 min · 25 g Eiweiß
Würziger Chili-Basilikum-Tofu
30 min · 15 g Eiweiß
Knusprig gebratener Thai-Tofu
30 min · 20 g Eiweiß
Sate Gai
45 min · 43 g Eiweiß
Khua Kling mit Schweinefleisch
35 min · 27 g Eiweiß
Buey Nam Prik (Gehacktes Rindfleisch mit Salzpflaumen)
45 min · 25 g Eiweiß
Tofu-Satay
35 min · 21 g Eiweiß
Frittierter Fisch mit Fischsauce
35 min · 51 g Eiweiß
Gai Pad Sate
30 min · 41 g Eiweiß