Dicke Bohnen mit Tahini
30 min · 465 Kalorien
Schnelle vegane Rezepte bei GLP-1-Therapie
26 Rezepte
Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, können kleine, proteinreiche Portionen eine praktische Wahl sein. Probiere die Dicken Bohnen mit Tahini (31 g Protein) oder den Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer (17 g Protein). Hier findest du 26 schnelle vegane Rezepte mit Ballaststoffen und wenig Zucker.
Falafel nach französischer Art
30 min · 529 Kalorien
Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu
30 min · 333 Kalorien
Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
30 min · 305 Kalorien
Mexikanisches rotes Bohnenmus
25 min · 320 Kalorien
Erdnussbutter
15 min · 545 Kalorien
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
20 min · 260 Kalorien
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
15 min · 259 Kalorien
Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili
15 min · 301 Kalorien
Scharfe Tofu-Spieße mit Kreuzkümmel
30 min · 235 Kalorien
Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili
18 min · 244 Kalorien
Geschmorter Tofu
25 min · 322 Kalorien
Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch
20 min · 268 Kalorien
Dicke Bohnen mit Knoblauch
25 min · 272 Kalorien
Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern
30 min · 612 Kalorien
Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse
25 min · 421 Kalorien
Gebratene Nudeln
25 min · 536 Kalorien
Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam
25 min · 360 Kalorien
Selbstgemachte Cumin-Papadums
30 min · 446 Kalorien
Asiatische Sesam-Gurken-Nudeln
20 min · 441 Kalorien
Zaru Soba
25 min · 513 Kalorien
Soba-Nudeln in Dashi-Brühe mit Tofu
30 min · 460 Kalorien
Hausgemachtes warmes Pitabrot
25 min · 511 Kalorien
Fadennudel-Upma
30 min · 480 Kalorien