Einfach
Spargel-Frittata
270 kcal
17g
30 min
schnell pescetarisch an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
361 Rezepte
Einfach
Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern
344 kcal
7g
25 min
Einfach
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Einfach
Papalote (Geröstete Salsa und Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Einfach
Seehecht auf römische Art
478 kcal
32g
25 min
Einfach
Knusprig gebackene Parmesan-Ravioli
715 kcal
20g
25 min
Mittel
Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne
325 kcal
33g
30 min
Einfach
Mexikanische Elotes: Gegrillter Streetfood-Mais
434 kcal
14g
25 min
Mittel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Einfach
Japanischer Wafu-Salat
169 kcal
3g
15 min
Einfach
Gegrillter Fisch nach griechischer Art
836 kcal
110g
30 min
Einfach
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Einfach
Queijo Fresco mit frischen Kräutern
449 kcal
18g
10 min
Einfach
Griechische Käseplatte
713 kcal
28g
15 min
Einfach
Choriatiki (Griechischer Bauernsalat)
390 kcal
10g
15 min
Mittel
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
863 kcal
109g
30 min
Einfach
Ziegenkäse-Feigen-Canapés
428 kcal
15g
20 min
Einfach
Makrele mit Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Einfach
Japanischer Tofusalat mit Wakame
259 kcal
18g
20 min
Einfach
Pasta mit Kirschtomaten
590 kcal
19g
25 min
Einfach
Geroestete Salzerdnüsse mit Meersalz
623 kcal
23g
20 min
Einfach
Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat
464 kcal
9g
25 min
Einfach
Eier nach italienischer Art
321 kcal
17g
30 min
Mittel
Luftige Kaffee-Crème
392 kcal
15g
30 min