Einfach
Dattelrollen mit Walnüssen und Sesam
474 kcal
5g
30 min
schnell mediterran Anti-Bluthochdruck Rezepte
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Einfach
Eingelegte Kapern
11 kcal
1g
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Einfach
Mexikanische Thunfisch-Tostadas
597 kcal
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30 min
Einfach
Griechischer Bohnensalat
357 kcal
10g
30 min
Einfach
Rosmarin-Farinata
452 kcal
17g
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Einfach
Italienischer weißer Bohnensalat
300 kcal
10g
15 min
Mittel
Mực xào (Vietnamesische Tintenfisch-Pfanne mit Ananas und Staudensellerie)
263 kcal
24g
30 min
Einfach
Gebratene Shiitake-Pilze
276 kcal
7g
20 min
Einfach
Knuspriger Knoblauch-Brokkoli auf vietnamesische Art
136 kcal
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Einfach
Horchata de Chufa – Spanische Erdmandelmilch
377 kcal
11g
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Einfach
Saeng Cream (Koreanische Schlagsahne)
807 kcal
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Einfach
Lauch aus dem Wok nach chinesischer Art
168 kcal
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Einfach
Klassische Senfsauce
216 kcal
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20 min
Einfach
Gnocchi al Gorgonzola mit Walnüssen
680 kcal
23g
15 min
Einfach
Gebratener Weißkohl mit Knoblauch
139 kcal
2g
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Einfach
Tintenfisch auf andalusische Art
769 kcal
35g
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Einfach
Gebratener Tofu mit Tomaten
316 kcal
22g
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Einfach
Deviled Eggs
186 kcal
10g
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Einfach
Sautierte Garnelen in feiner Sojasaucen-Glasur
252 kcal
31g
25 min
Einfach
Traditioneller Hummus
657 kcal
25g
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Einfach
Bruschetta mit Sardellen
407 kcal
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Einfach
Yaki Nashi (Gegrillte Birnen mit Miso und Sojasauce)
155 kcal
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Einfach
Kokosmilchpudding
460 kcal
3g
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Mittel
Gai Pad Pongali
494 kcal
38g
25 min