Mittel
Hausgemachtes warmes Pitabrot
516 kcal
12g
25 min
schnell laktosefrei orientalisch Rezepte
36 Rezepte
Die laktosefreien orientalischen Rezepte laden in deine Küche ein. Die süße Kofta mit Datteln und Trockenfrüchten (510 kcal) und der frische Kräutersalat mit Granatapfel (165 kcal) sind perfekt für eine schnelle Mahlzeit. Entdecke auch den libanesischen Fattoush (344 kcal) für einen frischen Touch.
Einfach
Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen
330 kcal
4g
15 min
Einfach
Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze
173 kcal
1g
15 min
Einfach
Frischer Kräutersalat mit Granatapfel
165 kcal
2g
20 min
Einfach
Marokkanischer Orangen-Salat mit schwarzen Oliven
256 kcal
2g
15 min
Einfach
Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie
153 kcal
2g
15 min
Mittel
Minz-marinierte Sardinen
480 kcal
40g
26 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Einfach
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Einfach
Libanesischer Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Einfach
Würzige Rinderspieße vom Grill
614 kcal
47g
30 min
Einfach
Saftige Rinder-Kofta
481 kcal
40g
30 min