Einfach
Gegrillter Lachs mit cremiger Dillsauce
589 kcal
40g
25 min
schnell Keto an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
220 Rezepte
Einfach
Sautierte Ingwer-Garnelen
268 kcal
31g
25 min
Mittel
Garnelen-Tempura
287 kcal
13g
30 min
Einfach
In Knoblauch geschwenkter Spinat
261 kcal
8g
15 min
Einfach
Knoblauchgarnelen (Gambas al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Einfach
Langostinos a la Sal – Kaisergranat im Salzbett
285 kcal
44g
20 min
Mittel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Einfach
Gegrilltes Schwertfischsteak
417 kcal
38g
25 min
Mittel
Sautiertes Rindfleisch mit Champignons und Rotwein
442 kcal
34g
25 min
Einfach
Klassischer Tomatensalat
188 kcal
2g
15 min
Einfach
Gegrillte Sardinen
600 kcal
59g
21 min
Einfach
Kai Jeow
571 kcal
10g
10 min
Mittel
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Einfach
Gegrillter Schwertfisch
396 kcal
35g
21 min
Mittel
Scaloppine al Limone
362 kcal
35g
25 min
Einfach
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
257 kcal
18g
15 min
Einfach
Hausgemachtes Pesto aus dem Mörser
345 kcal
6g
17 min
Einfach
Marinierte Feta mit Kräutern und Chili
883 kcal
16g
15 min
Einfach
Hausgemachte Gabel-Guacamole
364 kcal
3g
15 min
Mittel
Zartes Rindersteak mit Schalotten-Reduktion
477 kcal
34g
30 min
Mittel
Klassisches Pfeffersteak
573 kcal
35g
25 min
Einfach
Knoblauch-Garnelen
289 kcal
30g
25 min
Mittel
Froschschenkel mit Knoblauch und Petersilie
382 kcal
34g
25 min
Einfach
In der Pfanne gebratenes Rumpsteak mit Nussbutter
490 kcal
34g
15 min