Schnelle halal Rezepte gegen Osteoporose

Mit schnellen halal Gerichten bringst du Abwechslung auf den Tisch und kannst auf Zutaten wie Calcium, Vitamin D und Protein achten – bei möglichst wenig Salz. Probiere die Erbsen-Minz-Suppe mit 247 kcal oder die Pasta mit Hähnchen und cremigem Pesto mit 48 g Protein. 375 Rezepte liefern dir Ideen für jeden Tag.

Brigadeiro

25 min · 442 Kalorien

Bruschetta nach Lissaboner Art

25 min · 700 Kalorien

Cremige Käse-Polenta

30 min · 685 Kalorien

Pasta mit cremigem Brokkoli

25 min · 631 Kalorien

Omelett mit Spinat und Feta

9 min · 407 Kalorien

Fromage blanc mit roten Beeren

4 min · 426 Kalorien

Herzhafte Hüttenkäse-Bowl

5 min · 427 Kalorien

Protein-Haferpfannkuchen

13 min · 400 Kalorien

Filmjölk mit selbstgemachtem Müsli

4 min · 359 Kalorien

Griechischer Joghurt mit Walnüssen und Heidelbeeren

3 min · 318 Kalorien

Hausgemachtes Panini-Brot

30 min · 237 Kalorien

Omelett mit feinen Kräutern

10 min · 367 Kalorien

Cremige Mousse au Chocolat

25 min · 490 Kalorien

Wakame-Gurken-Salat

15 min · 83 Kalorien

Hausgemachte Chicken Tenders

30 min · 750 Kalorien

Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern

30 min · 612 Kalorien

Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu

30 min · 333 Kalorien

Vanillepudding

25 min · 210 Kalorien

Rosmarin-Farinata

30 min · 451 Kalorien

Falafel nach französischer Art

30 min · 529 Kalorien

Gebackener Camembert

20 min · 429 Kalorien

Chwinamul-Salat

20 min · 129 Kalorien

Klassisches Beef Bulgogi

30 min · 364 Kalorien

Knusprige Mozzarella-Sticks

25 min · 669 Kalorien