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Gegrilltes Fisch-Tikka
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Garnelen-Aguachile
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Entenbrust mit Honig-Balsamico-Glasur
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Spanische gebrannte Nüsse
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Rettich-Saengchae
139 kcal
3g
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Einfach
Hausgemachtes Pesto aus dem Mörser
345 kcal
6g
17 min
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Saftige Rinder-Kofta
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Gedünstetes Gemüse auf italienische Art
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Tom Yum Suppe mit Garnelen
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Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)
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Knuspriger Lachs à la Plancha
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52g
18 min
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Lammkoteletts mit Thymian und Knoblauch
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32g
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Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)
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Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel
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Würzige Lamm-Kofta
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Gebratene Jakobsmuscheln
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Prosciutto e Melone
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Low Carb
mediterran
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar