Mittel
Hausgemachtes Panini-Brot
240 kcal
7g
30 min
schnell Batch Cooking Rezepte
335 Rezepte
Batch Cooking erleichtert das Kochen. Bereite Gerichte wie den Karak Tee (233 kcal) oder marinierte Kapern (11 kcal) im Handumdrehen zu. Die Datteln mit Speck und Ziegenkäse (286 kcal) bringen einen leckeren Touch in deine schnellen Mahlzeiten.
Einfach
Traditioneller Coleslaw – knackig & cremig
250 kcal
3g
20 min
Einfach
Schnelle hausgemachte Croutons
108 kcal
3g
25 min
Einfach
Knusprige Mozzarella-Sticks
671 kcal
28g
25 min
Einfach
Cremiger Hummus
254 kcal
8g
30 min
Einfach
Crêpes mit Marmelade
569 kcal
15g
30 min
Einfach
Erdnussbutter
545 kcal
20g
15 min
Mittel
Falafel nach französischer Art
531 kcal
29g
30 min
Einfach
Knusprige Camembert-Päckchen mit Honig und Thymian
376 kcal
15g
25 min
Einfach
Luftige Maracuja-Mousse
440 kcal
9g
20 min
Einfach
Portugiesische Sardinen-Pâté
349 kcal
15g
25 min
Einfach
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Einfach
Marinierte Oliven
358 kcal
2g
20 min
Mittel
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Einfach
Horchata de Chufa – Spanische Erdmandelmilch
377 kcal
11g
20 min
Einfach
Portugiesische Knoblauchsauce
393 kcal
1g
10 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Möhren
200 kcal
2g
30 min
Einfach
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Einfach
Knusprige Serrano-Schinken-Chips
89 kcal
11g
17 min
Einfach
Chorizo in Rotwein
513 kcal
24g
20 min
Einfach
Crema Catalana
304 kcal
11g
30 min
Einfach
Datteln im Speckmantel
340 kcal
11g
25 min