Einfach
Gegrilltes Schwertfischsteak
417 kcal
38g
25 min
an Schilddrüsenunterfunktion angepasst spanisch Fleisch und Fisch
57 Rezepte
Mittel
Seehecht nach Koskera-Art
436 kcal
44g
35 min
Einfach
Zucchini-Tortilla
374 kcal
13g
40 min
Mittel
Spanische Mangold-Tortilla
422 kcal
13g
50 min
Einfach
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
347 kcal
43g
15 min
Mittel
Ente à l’Orange
582 kcal
58g
65 min
Einfach
Bikini-Sandwiches (Klassische Schinken-Käse-Toasts)
673 kcal
34g
10 min
Mittel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Einfach
Leber-Toasts auf spanische Art
539 kcal
28g
25 min
Einfach
Lamm-Pinchos (Pincho de Cordero)
767 kcal
46g
45 min
Mittel
Gefüllte Hähnchenbrust „Pechugas de Pollo Rellenas“
846 kcal
62g
35 min
Mittel
Cordero Asado – Spanischer Lammbraten
1171 kcal
83g
130 min
Mittel
Spanische Tortilla mit Chorizo
683 kcal
19g
50 min
Mittel
Rabo de Toro
1115 kcal
74g
210 min
Einfach
Langostinos a la Sal – Kaisergranat im Salzbett
285 kcal
44g
20 min
Einfach
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Mittel
Spanische Zwiebel-Tortilla
705 kcal
14g
60 min
Einfach
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Einfach
Knuspriger Lachs à la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Mittel
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Einfach
Knoblauchgarnelen (Gambas al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Mittel
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Mittel
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Mittel
Spanische Ofenpularde
1190 kcal
101g
105 min