Leichte Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke leichte Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können, und genieße rohe Kohl- und Sojaprodukte in Maßen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder den überbackenen Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste mit 793 kcal. 793 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch.

Litschikuchen

1 h 5 min · 461 Kalorien

Japanischer Wafu-Salat

15 min · 168 Kalorien

Mexikanische Chayote-Pfanne

30 min · 118 Kalorien

Thunfisch-Tartar

20 min · 426 Kalorien

Schinken-Chiffonade in feiner Rahmsauce

25 min · 460 Kalorien

Gegrilltes Gemüse

30 min · 200 Kalorien

Klassisches Maisbrot

40 min · 447 Kalorien

Tarta de Manzana – Spanische Apfeltarte

1 h 15 min · 417 Kalorien

Japanischer Purin

1 h 5 min · 275 Kalorien

Cremiges Matcha-Grüntee-Eis

35 min · 400 Kalorien

Apfelstrudel

1 h 5 min · 371 Kalorien

Aloo Gobi

40 min · 268 Kalorien

Chinesische Fischbällchen

35 min · 215 Kalorien

Selbstgemachte Cumin-Papadums

30 min · 446 Kalorien

Lamm Seekh Kebab

40 min · 472 Kalorien

Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel

30 min · 325 Kalorien

Flanpudding

1 h 20 min · 468 Kalorien

Gegrillter Paprikasalat

45 min · 187 Kalorien

Königin der Puddings

1 h 5 min · 441 Kalorien

Hausgemachte Cajeta

1 h 5 min · 412 Kalorien

Schokoladenpudding

25 min · 321 Kalorien

Französische Quarktorte

1 h 10 min · 388 Kalorien

Klassischer Sauerbraten

3 h 30 min · 484 Kalorien

Gemüse auf italienische Art

1 h · 249 Kalorien