Leichte Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke leichte Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können, und genieße rohe Kohl- und Sojaprodukte in Maßen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder den überbackenen Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste mit 793 kcal. 793 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch.

Banderillas

15 min · 173 Kalorien

Maakouda: Herzhafte Kartoffelküchlein nach maghrebinischer Art

45 min · 410 Kalorien

Pesto alla Trapanese

25 min · 387 Kalorien

Masala Papad

20 min · 210 Kalorien

Mais-Crêpes

30 min · 350 Kalorien

Bananenkuchen mit Mascarpone und Marsala

1 h · 496 Kalorien

Griechischer Gerstensalat

40 min · 481 Kalorien

Portugiesische Apfeltarte

55 min · 309 Kalorien

Sautierte Garnelen in feiner Sojasaucen-Glasur

25 min · 235 Kalorien

Caprese-Salat

15 min · 303 Kalorien

Yudofu

25 min · 171 Kalorien

Saag Aloo

45 min · 242 Kalorien

Gai Pad Pongali

25 min · 402 Kalorien

Peras al vino – In Rotwein geschmorte Birnen

1 h · 435 Kalorien

Feines Rosenwasser-Eis

35 min · 372 Kalorien

Spanische Vanillecreme (Natillas)

25 min · 326 Kalorien

Kartoffeln nach Rioja-Art

55 min · 482 Kalorien

Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)

30 min · 486 Kalorien

Chinesischer Mango-Pudding

35 min · 278 Kalorien

Zarte Kalbsscaloppine in Weißweinsauce

25 min · 378 Kalorien

Gefüllte Paprika mit Feta

40 min · 434 Kalorien

Mascarpone-Kuchen

55 min · 419 Kalorien

Thunfisch-Tartar

20 min · 426 Kalorien

Britischer Veganer Chili

1 h 5 min · 396 Kalorien