Einfach
Salchichas al Vino: Spanische Bratwürste in Weißwein
646 kcal
38g
35 min
proteinreich spanisch Rezepte
89 Rezepte
Die spanischen Rezepte wissen, wie man Geschmack und Ernährung vereint. Der Bacalao Guisado und der Arroz con Conejo sind proteinreiche Gerichte. Mach dich bereit, Klassiker wie den Calamar a la Andaluza zu genießen, während du dich verwöhnst.
Einfach
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Mittel
Asturische Fabada
736 kcal
36g
170 min
Mittel
Cordero Asado – Spanischer Lammbraten
1171 kcal
83g
130 min
Mittel
Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
Mittel
Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)
418 kcal
36g
70 min
Einfach
Lamm-Pinchos (Pincho de Cordero)
767 kcal
46g
45 min
Einfach
Zartes Schweineragout (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Mittel
Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Einfach
Seehecht auf römische Art
478 kcal
32g
25 min
Mittel
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Mittel
Seehecht nach Koskera-Art
436 kcal
44g
35 min
Mittel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Einfach
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
347 kcal
43g
15 min
Mittel
Morcilla de Burgos
747 kcal
41g
105 min
Einfach
Tintenfisch auf andalusische Art
769 kcal
35g
25 min
Mittel
Cocido de Garbanzos
1708 kcal
124g
180 min
Mittel
Seehecht in Mandelsoße
447 kcal
41g
35 min
Mittel
Sopa de Marisco – Spanische Meeresfrüchtesuppe
514 kcal
53g
70 min
Einfach
Spanischer Burger
854 kcal
55g
35 min
Mittel
Hähnchen in Pepitoria-Sauce (Pollo en Pepitoria)
1012 kcal
77g
65 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Einfach
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Mittel
Andalusischer Cocido
1885 kcal
153g
200 min