Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
proteinreich spanisch Rezepte
89 Rezepte
Die spanischen Rezepte wissen, wie man Geschmack und Ernährung vereint. Der Bacalao Guisado und der Arroz con Conejo sind proteinreiche Gerichte. Mach dich bereit, Klassiker wie den Calamar a la Andaluza zu genießen, während du dich verwöhnst.
Einfach
Salchichas al Vino: Spanische Bratwürste in Weißwein
646 kcal
38g
35 min
Mittel
Seehecht in Mandelsoße
447 kcal
41g
35 min
Einfach
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Einfach
Zartes Schweineragout (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Mittel
Cocido Madrileño – Der traditionelle Madrider Eintopf
2085 kcal
176g
210 min
Mittel
Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)
418 kcal
36g
70 min
Mittel
Asturische Fabada
736 kcal
36g
170 min
Einfach
Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen
476 kcal
51g
60 min
Einfach
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
347 kcal
43g
15 min
Mittel
Morcilla de Burgos
747 kcal
41g
105 min
Mittel
Estofado de Cordero
835 kcal
49g
115 min
Mittel
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Einfach
Lamm-Pinchos (Pincho de Cordero)
767 kcal
46g
45 min
Mittel
Paella nach französischer Art
1231 kcal
81g
75 min
Mittel
Andalusischer Cocido
1885 kcal
153g
200 min
Einfach
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Einfach
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Mittel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Mittel
Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Mittel
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Einfach
Kichererbsen-Estofado mit würziger Chorizo
686 kcal
35g
50 min
Einfach
Fisch-Pasta auf spanische Art
701 kcal
42g
35 min
Einfach
Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen
706 kcal
62g
65 min