Einfach
Shakshuka mit Paprika und pochierten Eiern
300 kcal
11g
45 min
pescetarisch unter 300 kcal Rezepte
402 Rezepte
Pescatarische Rezepte können leicht und schmackhaft sein. Der Salat mit Tomate und roter Zwiebel mit Petersilie hat nur 153 kcal und ist ein perfektes Beispiel. Weitere Gerichte wie die marinierten Kapern (11 kcal) und der Karak-Tee (233 kcal) ergänzen diese Auswahl.
Einfach
Geröstete Paprika
187 kcal
2g
45 min
Einfach
Knackige Wok-Paprika mit Chili und Sesam
131 kcal
2g
25 min
Einfach
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Einfach
Gedünsteter Brokkoli
120 kcal
6g
13 min
Mittel
Gemüse Seekh Kebab
199 kcal
6g
40 min
Mittel
Doraji-namul (Gebratene Glockenblumenwurzeln)
144 kcal
2g
30 min
Einfach
Provenzalisches Gemüse-Tian
231 kcal
5g
85 min
Einfach
Karak Tee
233 kcal
5g
20 min
Einfach
Gaji-namul (Gedämpfte Auberginen)
102 kcal
3g
20 min
Mittel
Kokosgelee (Wun Gati)
238 kcal
1g
35 min
Einfach
Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili
247 kcal
16g
18 min
Einfach
Miyeok-muk (Algengelee)
69 kcal
2g
30 min
Einfach
Knackiger Pak Choi mit Knoblauch aus dem Wok
111 kcal
2g
15 min
Einfach
In Knoblauch geschwenkter Spinat
261 kcal
8g
15 min
Einfach
Hausgemachte Tomatensauce
163 kcal
3g
60 min
Einfach
Knackige kalte Garnelen auf chinesische Art
222 kcal
34g
20 min
Einfach
Pikanter indischer Gemüsesalat
180 kcal
5g
25 min
Einfach
Italienischer Rohkostsalat
222 kcal
3g
20 min
Einfach
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Einfach
Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili
270 kcal
9g
15 min
Einfach
Tomaten-Raita
130 kcal
5g
15 min
Mittel
Garnelen-Tempura
287 kcal
13g
30 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Champignons
164 kcal
3g
25 min