Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
15 min · 379 Kalorien
Paleo herzgesunde spanische Rezepte
36 Rezepte
Die spanische Küche bringt Gemüse, Fisch und Olivenöl auf abwechslungsreiche Weise zusammen. Probiere die Gegrillten Pimientos de Padrón mit 141 kcal oder das Atún a la Plancha mit 35 g Protein. 36 Rezepte laden dich ein, spanische Aromen zu entdecken und dabei auf wenig Salz und gesättigte Fette zu achten.
Spanischer Maissalat
15 min · 254 Kalorien
Gegrillte Pimientos de Padrón
15 min · 143 Kalorien
Artischocken à la Plancha
35 min · 254 Kalorien
Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen
1 h 5 min · 704 Kalorien
Spanische Knoblauch-Champignons
25 min · 149 Kalorien
Gegrilltes Gemüse
25 min · 220 Kalorien
Spanische Artischocken mit Vinaigrette
55 min · 271 Kalorien
Spanische Paprikakartoffeln
50 min · 323 Kalorien
Bandeja de Verduras: Ofengemüse mit geräuchertem Paprika
1 h · 415 Kalorien
Knusprige Serrano-Schinken-Chips
17 min · 89 Kalorien
Spanischer Knoblauch-Blumenkohl
35 min · 165 Kalorien
Sepia a la Plancha
25 min · 264 Kalorien
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
40 min · 469 Kalorien
Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen
1 h · 477 Kalorien
Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)
1 h 10 min · 413 Kalorien
Banderillas
15 min · 173 Kalorien
Spanischer Röstpaprika-Salat
1 h · 187 Kalorien
Hähnchenspieße
32 min · 361 Kalorien
Knuspriger Lachs à la Plancha
18 min · 598 Kalorien
Auberginenkaviar
1 h · 190 Kalorien
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
15 min · 353 Kalorien
Ensalada de Pimientos – Spanischer Paprikasalat
1 h · 323 Kalorien
Spanischer Oktopussalat
1 h 5 min · 373 Kalorien