Einfach
Klassischer Heringssalat
426 kcal
25g
50 min
gegen Osteoporose leicht Rezepte
822 Rezepte
Einfach
Myeolchi-bokkeum (Süß-würzig glasierte Sardellen)
269 kcal
12g
15 min
Mittel
Tintenfisch-Kokos-Curry
492 kcal
33g
45 min
Mittel
Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Einfach
Traditionelles Linsen-Khichdi mit Ghee
365 kcal
11g
50 min
Mittel
Oi-sobagi (Gefülltes koreanisches Gurken-Kimchi)
146 kcal
5g
40 min
Einfach
Garnelen-Aguachile
327 kcal
23g
20 min
Einfach
Calabacitas mit Mais
392 kcal
17g
35 min
Einfach
Würzig gebratene Esquites
482 kcal
15g
35 min
Mittel
Matcha-Eis-Mochi
427 kcal
7g
55 min
Einfach
Mexikanisches Hähnchen Pili Pili
486 kcal
37g
40 min
Einfach
Garnelen-Salteado
271 kcal
32g
25 min
Einfach
Herzhafter Bulgur-Pilaw mit Paprika
440 kcal
10g
40 min
Mittel
Gegrillte Meeresfrüchte auf orientalische Art
384 kcal
45g
30 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Kreuzkümmel
312 kcal
15g
35 min
Mittel
Traditionelle Lamm-Harira mit Hülsenfrüchten
431 kcal
25g
100 min
Einfach
Würzig-orientalische Puten-Kebabs
343 kcal
31g
40 min
Einfach
Orientalischer Grießpudding mit Rosenwasser
479 kcal
13g
25 min
Einfach
Glasierte Möhren nach Maghrebinischer Art
254 kcal
3g
55 min
Mittel
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Mittel
Gefüllte Miesmuscheln mit orientalischem Gewürzreis
446 kcal
31g
65 min
Einfach
Wolfsbarsch-Ceviche mit Limette
262 kcal
32g
20 min
Einfach
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
263 kcal
17g
20 min
Mittel
Cremiges Matcha-Grüntee-Eis
378 kcal
11g
35 min