Herzhafte Joghurt-Bowl mit Ei
11 min · 392 Kalorien
Leichte Rezepte gegen Osteoporose
834 Rezepte
Eine ausgewogene Ernährung kann die Knochengesundheit unterstützen: Entdecke leichte Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein, bei denen möglichst wenig Salz zum Einsatz kommt. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Lockerer Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 834 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Knäckebrot mit Käse und Gurke
4 min · 292 Kalorien
Rugbrød mit Ei und Tomate
13 min · 371 Kalorien
Knäckebrot mit Ei
12 min · 302 Kalorien
Apfel-Zimt-Haferbrei
9 min · 411 Kalorien
Bircher Müsli
8 min · 406 Kalorien
Low-Carb-Burgerbrötchen mit Mandelmehl und Saaten
1 h 10 min · 386 Kalorien
Quiche ohne Boden mit Gemüse und Salat
55 min · 487 Kalorien
Ratatouille mit Ei
1 h 5 min · 482 Kalorien
Salzgegrillte Stöcker mit marinierter Aubergine (Aji no Shioyaki)
30 min · 494 Kalorien
Kalter Schweine-Shabu-Salat mit Sesam-Ponzu (Reishabu)
25 min · 459 Kalorien
Lachs-Onigiri mit Misosuppe
30 min · 422 Kalorien
Brødskive mit Käse und Paprika
4 min · 331 Kalorien
Putengeschnetzeltes mit Champignons
40 min · 452 Kalorien
Tamagoyaki-Frühstücksset
28 min · 426 Kalorien
Havregrynsgröt mit Heidelbeeren
7 min · 328 Kalorien
Chiapudding mit Himbeeren
5 min · 310 Kalorien
Chicken Tikka aus dem Ofen mit Reis und Röstblumenkohl
45 min · 484 Kalorien