Auberginen-Tofu-Pfanne süß-salzig
30 min · 309 Kalorien
Leichte Rezepte gegen Osteoporose
834 Rezepte
Eine ausgewogene Ernährung kann die Knochengesundheit unterstützen: Entdecke leichte Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein, bei denen möglichst wenig Salz zum Einsatz kommt. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Lockerer Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 834 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Japanischer Reiskuchen (Nian Gao)
1 h · 485 Kalorien
Traditionelle Takoyaki
35 min · 429 Kalorien
Mexikanische Schokoladencreme
30 min · 474 Kalorien
Gyoza mit Schweinefleisch und Chinakohl
1 h · 352 Kalorien
Indisches Eier-Curry
50 min · 285 Kalorien
Italienischer Safranreis
30 min · 394 Kalorien
Koreanischer Eierstich
25 min · 196 Kalorien
Klassischer griechischer Bauernsalat (Choriatiki)
15 min · 377 Kalorien
Erdbeer-Matcha-Kakigori
30 min · 224 Kalorien
Calamari auf italienische Art
1 h · 372 Kalorien
Gỏi trái cây (Vietnamesischer Pomelo-Fruchtsalat mit Schweinebauch und Garnelen)
45 min · 337 Kalorien
Klassischer amerikanischer Bohnenauflauf
50 min · 289 Kalorien
Amerikanische Pancakes
25 min · 444 Kalorien
Ente nach chinesischer Art mit Früchten
40 min · 418 Kalorien
Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne
30 min · 321 Kalorien
Feine Meeresfrüchte-Cassolette
45 min · 487 Kalorien
Dicke Bohnen in Olivenöl
1 h · 397 Kalorien
Gurkensandwiches
20 min · 464 Kalorien
Kalbsnieren in Senf-Sahne-Sauce
35 min · 447 Kalorien
Knoblauchgarnelen (Gambas al Ajillo)
15 min · 468 Kalorien
Orangen-Garnelen
25 min · 260 Kalorien
Knackiges Gemüse in Reissessig
25 min · 135 Kalorien
Indisches Kadhi
45 min · 215 Kalorien