Mittel
Lagman
733 kcal
40g
65 min
gegen Osteoporose Hauptgerichte
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Einfach
Cheddar-Gemüsegratin
512 kcal
23g
50 min
Mittel
Methi Malai Murg
513 kcal
39g
55 min
Mittel
Gairetzaki
794 kcal
43g
40 min
Mittel
Cannelloni mit Spinatfüllung und Béchamelsauce
711 kcal
27g
70 min
Mittel
Traditionelles Chicken Pulao
1126 kcal
43g
60 min
Einfach
Gefüllte Auberginen „American Style“
492 kcal
33g
65 min
Mittel
Melanzane alla Parmigiana – Herzhafter Auberginenauflauf
540 kcal
24g
75 min
Mittel
Chashu Ramen
1759 kcal
46g
120 min
Mittel
Hühnertopf
698 kcal
38g
75 min
Einfach
Penne all’Arrabbiata
590 kcal
18g
35 min
Mittel
Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Einfach
Pasta con Setas
703 kcal
26g
35 min
Einfach
Traditionell geschmorte Sauerkraut
374 kcal
11g
110 min
Mittel
Shio Ramen
1513 kcal
74g
225 min
Einfach
Pasta mit Paprika
625 kcal
20g
40 min
Mittel
Hähnchen-Biryani
1339 kcal
53g
90 min
Mittel
Sarmale
610 kcal
22g
225 min
Einfach
Sommerliche Gemüse-Quiche
683 kcal
20g
70 min
Mittel
Pad Thai
1227 kcal
55g
30 min
Mittel
Spaghetti mit saftigen Hackbällchen in Tomatensauce
1051 kcal
38g
70 min
Mittel
Feine Meeresfrüchte-Cassolette
460 kcal
41g
45 min
Einfach
Tagine mit Hackfleisch und Eiern
576 kcal
42g
50 min
Mittel
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
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