Frittierter Hähnchenburger
50 min · 35 g Eiweiß
Französische Fleisch und Fisch gegen Osteoporose
86 Rezepte
Die französische Küche bringt Fisch und Fleisch mit feinen Kräutern, Zitrone und klassischen Saucen auf den Tisch. Probiere den Saibling mit klassischer Beurre Blanc (802 kcal) oder den Wolfsbarsch aus dem Ofen mit feinen Aromaten (59 g Protein). 86 Rezepte liefern dir Inspiration mit Blick auf Calcium, Vitamin D, Eiweiß und wenig Salz.
Klassische Seezunge Müllerin Art
20 min · 66 g Eiweiß
Gegrillte Sardinen
21 min · 59 g Eiweiß
Saibling mit klassischer Beurre Blanc
30 min · 70 g Eiweiß
Seezunge Müllerin Art mit Nussbutter
25 min · 66 g Eiweiß
Lachs en Papillote mit feinem Saisongemüse
35 min · 41 g Eiweiß
Traditioneller Hasenpfeffer
3 h · 67 g Eiweiß
Omelett mit feinen Kräutern
10 min · 21 g Eiweiß
Traditionelles Wildschwein-Ragout
3 h 45 min · 62 g Eiweiß
Kaninchen in cremiger Senfsauce
1 h 10 min · 36 g Eiweiß
Gebratene Wachteln mit Weintrauben und Nussbutter
35 min · 50 g Eiweiß
Karamellisierter Schweinebauch nach Chef-Art
1 h 20 min · 39 g Eiweiß
Klassisches Pfeffersteak
25 min · 36 g Eiweiß
Hausgemachte Fischkroketten
45 min · 27 g Eiweiß
Froschschenkel mit Knoblauch und Petersilie
25 min · 34 g Eiweiß
Klassisches Brathähnchen aus dem Ofen
1 h 35 min · 66 g Eiweiß
Kabeljau mit Zitrusfrüchten
50 min · 27 g Eiweiß
Gefüllte Wachteln mit Gänseleber und Pilzen
1 h 5 min · 61 g Eiweiß
Tandoori-Rindfleisch
35 min · 45 g Eiweiß
Seehechtfilet nach Müllerin-Art
18 min · 38 g Eiweiß
Knusprig gebackener Wittling mit Zitrone
25 min · 42 g Eiweiß
Kross gebratener Wildwolfsbarsch mit Zitronenbutter
20 min · 96 g Eiweiß
Klassisches Käsesoufflé
50 min · 21 g Eiweiß
Schweinefilet mit Backpflaumen
50 min · 45 g Eiweiß