Einfach
Gohan: Japanischer Reis perfekt gedämpft
533 kcal
10g
55 min
mediterran Sättigungsbeilagen
123 Rezepte
Mediterrane Beilagen bringen eine Fülle von Aromen. Bereite gedämpfte Kartoffeln (160 kcal) zu oder teste den traditionellen Rghaif (759 kcal) für eine schmackhafte Mahlzeit. Das Lavash-Brot (339 kcal) ergänzt diese Gerichte perfekt.
Einfach
Feines Selleriemousse
290 kcal
8g
40 min
Einfach
Schwarzer Reis auf chinesische Art
306 kcal
5g
55 min
Einfach
Kokos-Pulao
836 kcal
14g
35 min
Mittel
Traditionelle britische Chips
1447 kcal
5g
60 min
Einfach
Griechischer Gurkenreis mit Dill
320 kcal
6g
27 min
Einfach
Ssal-bap (Koreanischer weißer Reis)
710 kcal
20g
55 min
Einfach
Cremige Käse-Polenta
687 kcal
24g
30 min
Einfach
Portugiesischer Kohlreis (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Mittel
Frische Reisnudeln (Bún tươi)
515 kcal
8g
45 min
Einfach
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Mittel
Puri
389 kcal
7g
35 min
Mittel
Hausgemachte Chapatis
388 kcal
8g
25 min
Mittel
Indische Pav-Brötchen
362 kcal
9g
65 min
Einfach
Ghee Rice
885 kcal
17g
35 min
Einfach
Klassisches Kartoffelgratin Dauphinois
650 kcal
13g
95 min
Einfach
Italienischer Safranreis
395 kcal
6g
30 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Einfach
Cremige Parmesan-Polenta
463 kcal
15g
30 min
Einfach
Jasminreis
263 kcal
5g
20 min
Einfach
Pommes Sarladaises
450 kcal
8g
60 min
Einfach
Griechischer Kräuterreis (nach Spanakorizo-Art)
542 kcal
12g
40 min
Mittel
Hausgemachtes Roti
488 kcal
10g
35 min
Einfach
Farfalle mit hausgemachtem Pesto
456 kcal
13g
25 min