Schwer
Mole Poblano
1227 kcal
67g
135 min
mediterran proteinreich Rezepte
522 Rezepte
Die mediterrane Küche ist voller proteinreicher Schätze. Der tunesische Oktopus (461 kcal) und die Briouates mit Hühnchen (1012 kcal) zeigen diese Vielfalt. Mach dich bereit, köstliche und nahrhafte Gerichte zu genießen.
Mittel
Chả cá Lã Vọng
616 kcal
33g
55 min
Mittel
Yam Talay
246 kcal
40g
25 min
Mittel
Pizza mit zarten Artischockenherzen
721 kcal
33g
45 min
Einfach
Knoblauch-Gambas
295 kcal
33g
20 min
Mittel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Mittel
Saibling mit klassischer Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Mittel
Gegrilltes Fisch-Tikka
291 kcal
31g
30 min
Einfach
Fisch-Pasta auf spanische Art
701 kcal
42g
35 min
Mittel
Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Mittel
Knusprige Spinat-Feta-Pita
924 kcal
36g
75 min
Mittel
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Einfach
Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen
706 kcal
62g
65 min
Mittel
Traditionelles Saag Paneer
581 kcal
35g
50 min
Mittel
Seehecht nach Koskera-Art
436 kcal
44g
35 min
Mittel
Fisch-Tacos mit Bierpanade
1100 kcal
41g
40 min
Mittel
Trüffel-Pizza
1103 kcal
37g
32 min
Mittel
Meeresfrüchte-Fideuà
727 kcal
51g
45 min
Einfach
Fisch nach provenzalischer Art
331 kcal
30g
45 min
Einfach
Pasta mit Hähnchen und cremigem Pesto
876 kcal
47g
30 min
Mittel
Meeresfrüchte-Biryani
1045 kcal
45g
70 min
Mittel
Seezunge nach normannischer Art
638 kcal
91g
55 min
Mittel
Vegetarische Lasagne mit zartem Marktgemüse
945 kcal
38g
85 min
Einfach
Tortellini mit Serrano-Schinken und geräuchertem Paprika
768 kcal
35g
30 min