Einfach
Griechische Zucchini-Puffer (Kolokithokeftedes)
407 kcal
16g
35 min
mediterran gegen Osteoporose Rezepte
1619 Rezepte
Mittel
Scharfe Szechuan-Garnelen aus dem Wok
317 kcal
32g
25 min
Einfach
Tarta de almendra – Spanischer Mandelkuchen
396 kcal
10g
55 min
Einfach
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Einfach
Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
71 kcal
1g
15 min
Einfach
Japanischer Seidentofu-Salat
223 kcal
16g
15 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Einfach
Traditioneller spanischer Flan
318 kcal
11g
75 min
Mittel
Enten-Tacos
929 kcal
76g
110 min
Einfach
Klassisches Kartoffelgratin
547 kcal
16g
80 min
Einfach
Gebratener Feta mit Honig und Walnüssen
715 kcal
23g
20 min
Einfach
Paneer Bhurji
401 kcal
24g
25 min
Einfach
Oshinko – Eingelegter gelber Rettich
138 kcal
1g
25 min
Einfach
Calamari Fritti
460 kcal
35g
25 min
Mittel
Sizilianische Panelle
354 kcal
14g
35 min
Mittel
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Einfach
Französische Zwiebeltarte
620 kcal
13g
65 min
Einfach
Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat
464 kcal
9g
25 min
Einfach
Gebratener Chicorée mit Knoblauch und Essig
182 kcal
5g
30 min
Mittel
Knusprige Artischocken nach spanischer Art
258 kcal
10g
35 min
Einfach
Choriatiki (Griechischer Bauernsalat)
390 kcal
10g
15 min
Mittel
Spaghetti allo Scoglio – Pasta mit Meeresfrüchten
753 kcal
47g
35 min
Einfach
Klassisches Brathähnchen aus dem Ofen
843 kcal
68g
95 min
Einfach
Spanischer Tomatenreis
420 kcal
7g
40 min
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