Einfach
Omelett mit feinen Kräutern
369 kcal
21g
10 min
Express mediterran gegen Osteoporose Rezepte
74 Rezepte
Einfach
PB&J-Sandwich
331 kcal
9g
15 min
Einfach
Gegrilltes Käsesandwich
889 kcal
30g
15 min
Einfach
Erdnussbutter
545 kcal
20g
15 min
Einfach
Pfirsichsalat auf griechische Art
457 kcal
16g
15 min
Einfach
Tausendjährige Eier mit Ingwer und Sojasauce
203 kcal
15g
15 min
Einfach
Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)
87 kcal
2g
15 min
Einfach
Bruschetta mit Sardellen
407 kcal
19g
15 min
Einfach
Cremige Burrata auf sonnengereiften Tomaten
721 kcal
23g
15 min
Mittel
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Einfach
Gnocchi al Gorgonzola mit Walnüssen
680 kcal
23g
15 min
Einfach
Pasta mit Butter und Salbei
582 kcal
17g
15 min
Einfach
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Einfach
Insalata Caprese
290 kcal
12g
15 min
Einfach
Stangensellerie-Salat mit Parmesan und Sardellen
228 kcal
9g
15 min
Einfach
Radicchio-Salat mit Gorgonzola und Walnüssen
354 kcal
9g
15 min
Einfach
Zitronen-Tagliolini
380 kcal
11g
15 min
Einfach
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
140 kcal
17g
10 min
Einfach
Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
71 kcal
1g
15 min
Einfach
Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam
81 kcal
2g
15 min
Einfach
Japanischer Seidentofu-Salat
223 kcal
16g
15 min
Einfach
Wakame-Gurken-Salat
85 kcal
2g
15 min
Einfach
Myeolchi-bokkeum (Süß-würzig glasierte Sardellen)
269 kcal
12g
15 min
Einfach
Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)
87 kcal
4g
12 min