Einfach
Knusprige Rosmarinkartoffeln aus dem Ofen
302 kcal
4g
60 min
mediterran herz-kreislauf-fördernd Rezepte
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Einfach
Knusprige Oregano-Pitachips
401 kcal
8g
22 min
Einfach
Balsamico-Bruschetta
354 kcal
7g
25 min
Einfach
Horchata de Chufa – Spanische Erdmandelmilch
377 kcal
11g
20 min
Einfach
Knackiges Wok-Gemüse in würziger Sojasauce
143 kcal
5g
25 min
Mittel
Miso-Dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Einfach
Dattelrollen mit Walnüssen und Sesam
474 kcal
5g
30 min
Einfach
Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok
269 kcal
17g
35 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Mittel
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Mittel
Maki-Sushi mit Lachs und Avocado
752 kcal
23g
60 min
Einfach
Spanischer Knoblauch-Blumenkohl
167 kcal
2g
35 min
Einfach
Vegetarische Pasta mit mediterranem Röstgemüse
629 kcal
21g
35 min
Einfach
Frischer Shiso-Salat
59 kcal
1g
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Einfach
Traditionelles Briam
619 kcal
15g
115 min
Einfach
Berenjenas con Miel
226 kcal
6g
30 min
Einfach
Choriatiki (Griechischer Bauernsalat)
390 kcal
10g
15 min
Mittel
Soba Gashi
224 kcal
5g
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Einfach
Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)
233 kcal
12g
25 min
Einfach
Italienischer Fenchelsalat
199 kcal
2g
15 min
Mittel
Spaghetti allo Scoglio – Pasta mit Meeresfrüchten
753 kcal
47g
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Mittel
Traditionelles Dalgona
200 kcal
0g
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Mittel
Hausgemachte Pommes frites
445 kcal
5g
35 min
Einfach
Miso-Aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
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